Ensalada Crujiente de Coles de Bruselas

Ensalada Crujiente de Coles de Bruselas
Ensalada de Coles de Bruselas Crujiente y dulce cavernícola, sin gluten, primitivo y vegano receta con 4 porciones. Una porción contiene 254 calorías, 6g de proteína, y 17g de grasa. Para $1.42 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 20 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 18 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Una mezcla de coles de bruselas, arándanos, nueces y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Funciona bien como un plato de acompañamiento bastante barato. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es genial. Similar recetas Ensalada Crujiente de Coles de Bruselas, Hojas De Coles De Bruselas Y Rábanos Crujientes De Jardín, y Hachís de Batata de Coles de Bruselas.

Instrucciones

1
Triturar las coles de Bruselas quitando el núcleo y cortándolas en rodajas finas. Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las coles de Bruselas, la nuez moscada, la sal y la pimienta al gusto. Cocine, revolviendo, hasta que las coles de Bruselas estén brillantes y ligeramente marchitas, aproximadamente de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Nuez MoscadaNuez Moscada
3
Agregue las nueces y los arándanos y mezcle para combinar. Convertir en un tazón para servir y servir caliente.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
NuezNuez
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadFácil
Listo en18 min.
Porciones4
Puntuación de Salud63
Revista