Empanadas de Pollo Polacas

Empanadas de Pollo Polacas
Si 77 centavos por porción cae en su presupuesto, las empanadas de pollo polacas podrían ser espectaculares sin lácteos receta para probar. Esta receta hace 25 porciones con 99 calorías, 9g de proteína, y 5g de grasa cada. Ve a la tienda y compra zanahorias, perejil, aceite de oliva virgen extra y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Mucha gente hizo esta receta, y 984 diría que fue en el lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta puntuación es buena. Tratar Empanadas Polacas de Albóndigas de Pollo-5 Puntos, Pollo Asfixiado Polaco de Mike, y Pollo Asado al Estilo Polaco de la Abuela para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta el calabacín, pela las zanahorias y la cebolla. Ralle las verduras con un rallador manual o un procesador de alimentos con un accesorio de disco de trituración con orificios finos. Sugiero usar un procesador de alimentos, puede rallar a mano si lo prefiere. Puedes picar la cebolla en lugar de rallarla si lo prefieres, siempre y cuando la pices muy bien fine.In en un tazón para mezclar, combine el calabacín rallado, las zanahorias y la cebolla.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CalabacinesCalabacines
ZanahoriaZanahoria
Carne MolidaCarne Molida
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
RalladorRallador
2
Agregue el pan rallado, el huevo batido y las especias. Revuelva hasta que se combine.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
EspeciaEspecia
HuevoHuevo
3
Agregue el pollo molido y el pavo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo MolidoPollo Molido
Pavo EnteroPavo Entero
4
Mezcle bien hasta que esté bien combinado. Forme la mezcla en empanadas con 1/4 taza de mezcla de carne cada una. La mezcla es ligeramente pegajosa; me gusta rociarme las manos con un poco de aceite de cocina en aerosol o agua antes de formar las empanadas. Si la mezcla es extremadamente suave o pegajosa y tiene problemas para formar las empanadas, agregue más migas de pan hasta que las empanadas sean moldeables (deben ser suaves y pegajosas, pero aún moldeables).
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Aceite De CocinaAceite De Cocina
AguaAgua
CarneCarne
5
Caliente 1/4 taza de aceite de oliva en una sartén con lados altos y una tapa a fuego medio. Freír las hamburguesas en el aceite, de 6 a 7 a la vez para evitar el hacinamiento en la sartén. Cubra la sartén con una tapa y cocine las empanadas durante 4 minutos por cada lado (8 minutos en total). Cuando termine de cocinar, retire y reserve. Continúe hasta que todas las empanadas estén cocidas y doradas, agregando más aceite de oliva a la sartén si es necesario para evitar sticking.To haga salsa, agregue zanahoria rallada, cebolla picada, sal, pimienta y pimentón a la misma sartén que usó para freír las hamburguesas.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PimentónPimentón
ZanahoriaZanahoria
PimientaPimienta
CebollaCebolla
SalsaSalsa
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agrega más aceite si es necesario. Raspe los trozos marrones del fondo de la sartén mientras cocina.Cocine hasta que las cebollas estén suaves y translúcidas, luego agregue el caldo. Cocine a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que los trozos de zanahoria estén muy tiernos y la salsa esté naranja. Ajuste el condimento al gusto.
Ingredientes que necesitarás
CondimentoCondimento
ZanahoriaZanahoria
CebollaCebolla
NaranjaNaranja
SalsaSalsa
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue las hamburguesas fritas a la salsa, cubra y cocine durante 20 minutos adicionales. Si agrega guisantes, échelos en la salsa 5 minutos antes de que termine la cocción hasta que se calienten.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
GuisanteGuisante
8
Sirva las hamburguesas calientes en salsa de zanahoria.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
SalsaSalsa
9
Decorar con perejil fresco si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Perejil FrescoPerejil Fresco

Ingredientes

1(puede ser o desnatar)1/2 taza de azúcar granulada (turbinado o azúcar de caña orgánica)1/2 taza de azúcar granulada (turbinado o azúcar de caña orgánica)0(puede ser o desnatar)3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasmigas de pan simples (o más si es necesario): para usar la comida de matzo de Pascuamigas de pan simples (o más si es necesario): para usar la comida de matzo de Pascua1pequeñozanahoria, rallada finazanahoria, rallada fina21 litro de leche entera, a temperatura ambientezanahorias, ralladas finaszanahorias, ralladas finas0(puede ser o desnatar)Manzana adicional opcionalManzana adicional opcional1huevo batidohuevo batido596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasaceite de oliva virgen extra (o más si es necesario)aceite de oliva virgen extra (o más si es necesario)25Ruibarbo, picado fresco o congeladorallador de mano o procesador de alimentos con accesorio de disco de trituración con orificios finos, tazones para mezclar, sartén grande para saltear con lados altos y taparallador de mano o procesador de alimentos con accesorio de disco de trituración con orificios finos, tazones para mezclar, sartén grande para saltear con lados altos y tapa1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)perejil fresco picado para decorar (opcional)perejil fresco picado para decorar (opcional)4(puede ser o desnatar)ajo trituradoajo triturado1(puede ser o desnatar)mezcla tricolor de ensalada de repollomezcla tricolor de ensalada de repollo454Nueces del tipo que quieras (picadas)pollo molido (prefiero carne oscura)pollo molido (prefiero carne oscura)454Nueces del tipo que quieras (picadas)pavo molido, 85% magropavo molido, 85% magro1(puede ser o desnatar)1 cebolla amarilla mediana, picada en trozos iguales1 cebolla amarilla mediana, picada en trozos iguales1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1pequeñocebolla, rallada o picada muy finacebolla, rallada o picada muy fina1pequeñocebolla picadacebolla picada11 libra de calabacín,Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrirLechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir2(puede ser o desnatar)Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrirLechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasguisantes congelados (opcional)guisantes congelados (opcional)0(puede ser o desnatar)pimienta (o más al gusto)pimienta (o más al gusto)1(puede ser o desnatar)sal (o más al gusto)sal (o más al gusto)1(puede ser o desnatar)(tubo grande)(tubo grande)1cuarto de galóncaldo de pollo o verdurascaldo de pollo o verduras1pequeñocalabacín, rallado finocalabacín, rallado fino
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones25
Puntuación de Salud3
Revista