Dieta 5:2 - Batido de Ciruela y Manzana con efervescencia (68 calorías)

Dieta 5:2 - Batido de Ciruela y Manzana con efervescencia (68 calorías)
Dieta 5:2: El batido de Ciruelas y manzanas con efervescencia (68 calorías) podría ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 110 calorías, 1g de proteína, y 0g de grasa. Para 84 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de manzanas, shloer de uva, ciruelas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es del agrado de 51 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Dieta 5:2 - Batido de Mango Rosa = 115 calorías, Dieta 5:2 - Patatas fritas de Manzana con Canela = 50 calorías, y Dieta 5:2-Ensalada de Aguacate, Manzana y Avellana = 227 calorías para recetas similares.

Instrucciones

1
Lava las manzanas, córtalas con el núcleo y córtalas en cuartos.
Ingredientes que necesitarás
ManzanaManzana
2
Lave las ciruelas, la mitad, retire la piedra y córtelas en cuartos.
Ingredientes que necesitarás
CiruelaCiruela
3
Pelar la zanahoria y cortarla en rodajas. (rallar, jugo o vapor y puré, si la licuadora no es muy potente)
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
JugoJugo
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
4
Ponga sus manzanas, ciruelas y zanahoria en la licuadora con la mayor parte del shloer y zumbe hasta que tenga una mezcla suave.
Ingredientes que necesitarás
ManzanaManzana
ZanahoriaZanahoria
CiruelaCiruela
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
5
Vierte el batido en 4 vasos y rellénalo con el resto del efervescencia.
Ingredientes que necesitarás
BatidoBatido
6
¡Que lo disfrutes!

Equipo

DificultadFácil
Listo en8 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
Revista