Cuál es tu estilo de sodio

Name: Cuál es tu estilo de sodio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, pimiento rojo triturado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino blanco seco; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco picado; 3 clavo ajo picado; 3 Limones, cáscara y jugo Sunkist®; 3 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes verdes congelados; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) pimientos rojos asados en rodajas; 1 1 libra de calabacín, hilos de azafrán; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz de grano corto sin cocer, como el valenciano, el Arborio o el Calrose; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) trozos firmes y frescos de pescado blanco, como tilapia, lubina, fletán y pez espada, cortados en 16-21 piezas; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) caldo de verduras bajo en sodio

La receta ¿Cuál es tu estilo de sodio se puede hacer en unos 45 minutos. Para $2.92 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 7g de grasa y un total de 434 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, trozos de pescado blanco como tilapia, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el arroz de grano corto, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. No a mucha gente le gustó este plato principal. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es buena. Tratar Gulash de Carne de Res - Bajo en Sodio, Relleno De Pavo Con Muy Bajo Contenido De Sodio, y Salsa de Champiñones para Pasta (Baja en sodio) para recetas similares.

Instrucciones

Para preparar el caldo, combine todos los ingredientes en una cacerola. Llevar a fuego lento (no hervir). Mantener el calor en niveles bajos heat.To prepare la paella, caliente 3 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande o sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Sartén

Agregue los trozos de pescado a la sartén y saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pescado de la sartén, reserve y mantenga caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla a la sartén y saltee 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la ralladura de limón, el ajo y el pimiento rojo triturado y cocine durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Ralladura De Limón

Ajo

Agregue el arroz y cocine 1 minuto más, revolviendo constantemente.Agregue el caldo, lleve a ebullición baja y cocine durante 10 minutos, revolviendo con frecuencia.Agregue los guisantes y las rodajas de pimiento rojo.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Caldo

Guisante

Arroz

Agregue los mejillones y las almejas a la sartén, poniéndolos en la mezcla de arroz. Cocine durante 5 minutos o hasta que las cáscaras se abran y deseche las cáscaras sin abrir.Agregue el pescado reservado y el perejil picado y cocine durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mejillones