Cordon Bleu De Pollo Light

Name: Cordon Bleu De Pollo Light
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de crema condensada de sopa de pollo con bajo contenido de grasa y bajo contenido de sodio, sin diluir; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas copos de maíz triturados; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) lonchas de jamón deli cada una); 163 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche sin grasa; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 1 libra de calabacín, 1 chalota, rallada o picada; 1 1 libra de calabacín, Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1-1 / 2 tazas de queso mozzarella parcialmente descremado rallado; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel); 115 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema agria sin grasa

Light Chicken Cordon Bleu podría ser una buena receta para ampliar su cuadro de recetas de plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor de 40 g de proteína, 13 g de grasa y un total de 409 calorías. Esta receta sirve para 8 personas. Por $1,86 por porción, esta receta cubre el 29 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta gusta a 1 amantes de la gastronomía y cocineros. Esta receta de Taste of Home requiere crema, queso mozzarella semidescremado, sal y leche. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 45 minutos. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 53%, lo cual es sólido. Recetas similares incluyen Chicken Cordon Bleu, Chicken Cordon Bleu y Chicken Cordon Bleu.

Instrucciones

Aplana el pollo a 1/4 de pulgada. espesor.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Espolvorea con pimienta; coloca una rebanada de jamón y 3 cucharadas de queso en el centro de cada pieza.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Arándanos, Para Servir

8 (Sub-12) Camarones

(elija Sabor: Suizo Original, Chile Jalapeño, Ajo Y Hierbas O Pimienta Parmesana)

Enrolle y meta los extremos; asegúrelo con palillos de dientes.

Ingredientes que necesitarás

Grageas De Perlas Blancas

Equipo que necesitarás

Saborizante De Mantequilla Claro

Vierta la leche en un recipiente poco profundo. En otro bol, combine los copos de maíz, el pimentón, el ajo en polvo y la sal. Sumerja el pollo en leche y luego revuélvalo en migajas.

Ingredientes que necesitarás

Queso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En Rodajas

Copos De Maíz

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Lechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para Cubrir

2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos

Grageas De Perlas Blancas

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Hojas De Albahaca Fresca, Lavadas Y Escurridas

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Colóquelo en un recipiente de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. fuente para hornear cubierta con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

Equipo que necesitarás

2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad

Hornee, sin tapar, a 350° durante 25 a 30 minutos o hasta que la carne ya no esté rosada. Mientras tanto, en una cacerola pequeña, bata la sopa, la crema agria y el jugo de limón hasta que se mezclen; calentar a través. Deseche los palillos del pollo; servir con salsa.

Ingredientes que necesitarás

1 Chalota, Rallada O Picada