Cordero Picante con Puré de Berenjena Carbonizada y Pita

Cordero Picante con Puré de Berenjena Carbonizada y Pita
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Cordero Picante con Puré de Berenjena Carbonizada y Pitan. Una porción contiene 339 calorías, 21g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.43 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de berenjenas, yogur de leche entera, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Cordero Picante Con Puré De Berenjena Carbonizada Y Pita, Estofado de Cordero sobre Puré de Berenjena Carbonizado, y Ensalada de Brócoli Carbonizado con Puré de Berenjena para recetas similares.

Instrucciones

1
Carbonice las berenjenas directamente sobre la llama de gas o en la parrilla hasta que estén ennegrecidas por todos los lados y muy tiernas en el centro, aproximadamente 20 minutos. Enfriar; abrir. Vierta la carne en el colador sobre el tazón; deseche las pieles.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
TamizTamiz
TazónTazón
2
Escurrir al menos 1 hora y hasta 3 horas.
3
Transfiera la berenjena al tazón y triture. Picar el ajo con sal y triturar para pegar; mezclar con la berenjena.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
AjoAjo
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Mezcle el yogur. Sazonar con sal y pimienta. HACER CON ANTICIPACIÓN Se puede hacer 1 día antes. Cubrir; enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
YogurYogur
5
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Espolvoree el cordero con sal y pimienta; agregue a la sartén en una sola capa.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Espolvorear con pimienta triturada seca. Cubra, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine el cordero hasta que esté tierno y dorado, volteándolo ocasionalmente y agregando agua con cucharadas si está muy seco, aproximadamente 45 minutos. HACER CON ANTICIPACIÓN Se puede hacer 1 día antes. Cubra el cordero en una sartén y enfríe. Volver a calentar a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
AguaAgua
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Caliente la berenjena a fuego lento; coloque la cuchara en el plato. Cuchara de cordero y cualquier jugo sobre
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
CorderoCordero
9
Espolvorear con perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
10
Servir con pita.
Ingredientes que necesitarás
Una Combinación De Los 2Una Combinación De Los 2
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud41
Revista