Compota de Frutos Secos con Vainilla y Naranja
Nunca puedes tener demasiadas recetas de salsa, así que prueba la Compota de Frutas Secas con Vainilla y Naranja. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 1g de grasa y un total de 392 calorías. Esta receta vegana y sin gluten sirve 6 y cuesta $3.15 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de albaricoques, azúcar, jugo de naranja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Compota de Frutas Secas, Compota de frutas secas, y Compota de Frutas Secas para recetas similares.
Instrucciones
Pele la cáscara en tiras largas de la mitad de naranja con un pelador de verduras y recorte cualquier médula blanca de la cáscara.
Cortar la ralladura en finas tiras de juliana. Corte a la mitad la naranja y exprima 1/3 taza de jugo.
Combine la ralladura, el jugo, el vino, el azúcar y 2 tazas de agua en una cacerola pesada de 3 cuartos de galón. Raspe las semillas de la vaina de vainilla con un cuchillo afilado en la mezcla de vino, reservando la vaina para otro uso. Lleve la mezcla a ebullición, revolviendo hasta que el azúcar se disuelva, luego continúe hirviendo, sin tapar, hasta que se reduzca a aproximadamente 3 tazas, aproximadamente 10 minutos.
Mientras el jarabe está hirviendo, corte y deseche los tallos de higos y divida a la mitad los higos longitudinalmente.
Agregue los higos al jarabe y cocine a fuego lento, tapados, hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos.
Agregue los albaricoques y las ciruelas pasas, luego cocine a fuego lento, tapado, hasta que esté regordete, de 8 a 10 minutos.
Transfiera la compota a un recipiente a prueba de calor y enfríe a temperatura tibia o a temperatura ambiente, de 1 a 2 horas.
* La compota se puede hacer con 1 día de anticipación y refrigerada, cubierta. Recalentar a fuego moderadamente bajo.
Cada porción con 2 cucharadas de crema agria baja en grasa contiene aproximadamente 429 calorías y 4 gramos de grasa (sin crema agria: 384 calorías y 1 gramo de grasa).