Comida en un molde para Muffins

Comida en un molde para Muffins
La comida en un molde para muffins podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 361 calorías, 19g de proteína, y 19g de grasa. Esta receta sirve para 6 y cuesta $1.46 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Si tienes a mano sal y pimienta, picadillo de carne en conserva, huevos y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la mezcla de pan de maíz, puede seguir este plato principal con el Pudín de Pan de Maíz Indio como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 41%. Esta puntuación es buena. Tratar Pan Tilapia y Verduras en Láminas Saludables + Preparación de comidas, Muffin de Harina de Maíz Simple, y Pan Haggerty para recetas similares.

Instrucciones

1
Engrasa un molde para muffins de 12 tazas. Divida el hachís en seis de las tazas; presione en la parte inferior y hacia los lados para formar una cáscara. Rompe un huevo en cada cáscara; sazona con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Salsa Comprada En La Tienda, Para ServirSalsa Comprada En La Tienda, Para Servir
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Equipo que necesitarás
Cocinar PolentaCocinar Polenta
2
Mezcle los muffins de acuerdo con las instrucciones del paquete. Vierte la masa en las otras seis tazas.
3
Hornee a 400° durante 15-20 minutos o hasta que los muffins estén dorados y los huevos estén listos.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
DificultadNormal
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud5
Revista