Coliflor Asada con Alcaparras y Chile

Coliflor Asada con Alcaparras y Chile
Coliflor asada con Alcaparras y Chile podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.47 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 259 calorías, 3g de proteína, y 24g de grasa por porción. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Dirígete a la tienda y compra chile fresno, alcaparras, coliflor y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 40% este plato no es tan super. Tratar Coliflor Asada Con Alcaparras, Coliflor Asada con Alcaparras y Parmesano, y Coliflor Asada De Dijon Con Alcaparras para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F. Núcleo de la coliflor y cortar en pedazos. Mezcle los floretes, 3 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta en una bandeja para hornear. Ase hasta que estén tiernos, unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Cocine las alcaparras y el chile en las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva en una sartén caliente durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AlcaparrasAlcaparras
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el vino y cocine hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 1 minuto. Agregue la mantequilla y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
MantequillaMantequilla
VinoVino
4
Agregue la coliflor y mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
5
Por porción: Calorías 249; Grasa total 24 gramos; Grasa saturada: 6 gramos; Proteína: 3 gramos; Carbohidratos totales: 8 gramos; Azúcar: 3 gramos; Fibra: 3 gramos; Colesterol 15 miligramos; Sodio 293 miligramos
Ingredientes que necesitarás
AzucareraAzucarera
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
Revista