Coles de Bruselas cubiertas de migajas

Coles de Bruselas cubiertas de migajas
Las coles de Bruselas cubiertas de migas tardan aproximadamente 35 minutos de principio a fin. Por 87 centavos por porción, obtienes una guarnición para 6 porciones. Una porción contiene 125 calorías, 5 g de proteína y 7 g de grasa. Esta receta gusta a 1 amantes de la gastronomía y cocineros. Te lo ofrece Taste of Home. Dirígete a la tienda y compra queso parmesano, mantequilla, pan rallado condimentado italiano y algunas cosas más para prepararlo hoy. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 50%, lo cual es bastante bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: coles de Bruselas y coliflor cubiertas de migas, coles de Bruselas cubiertas con tocino y coles de Bruselas crujientes y gratinado de coliflor.

Instrucciones

1
Recorta las coles de Bruselas y corta una X en el centro de cada una.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Pan Rallado Seco Sazonado Italiano1/4 Taza De Pan Rallado Seco Sazonado Italiano
2
Coloque 1/2 pulgada de agua en una cacerola grande; agrega los brotes. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 8 a 10 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes; drenar.
Ingredientes que necesitarás
BrotarBrotar
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
3
Colóquelo en un recipiente poco profundo sin engrasar de 1-1/2 cuartos de galón. Plato de hornear.
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
4
Rocíe con 2 cucharadas de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
5
Combine el pan rallado, el queso y la mantequilla restante; espolvorear sobre las coles de Bruselas.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
6
Tapar y hornear a 325° durante 10 minutos. Destape y hornee 10 minutos más.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
DificultadNormal
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud14
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista