Col Rizada italiana-Una variación sobre el Tema

Name: Col Rizada italiana-Una variación sobre el Tema
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 2 (invierno) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 2 clavo ajo picado; 1 manojo col rizada, sin tallos y hojas picadas en trozos gruesos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Semillas de calabaza orgánicas crudas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal al gusto

Col Rizada italiana-Una variación del Tema es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Para 31 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 62 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa cada. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes a mano aceite de oliva, ajo, col rizada y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 90%, lo cual es genial. Recetas similares incluyen Verduras Italianas y Frijoles Con Salchicha Variación, Empanadas De Cornualles-Variaciones Sobre Un Tema, y Festival y Parque Temático Piernas de Pavo.

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas)2clavo

ajo picado 1manojo

col rizada, sin tallos y hojas picadas en trozos gruesos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Semillas de calabaza orgánicas crudas 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal al gusto

Vino recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano y Verdicchio son excelentes opciones para el italiano. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. El Poggio Reale Reserva de Spalletti Chianti con una calificación de 5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 23 dólares por botella.