Col Rizada con Cebolla Caramelizada

Name: Col Rizada con Cebolla Caramelizada
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) col rizada o espinacas picadas prelavadas; 2 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja picada; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

La col rizada con cebolla caramelizada podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 4 y cuesta 40 centavos por porción. Una porción contiene 65 calorías, 3g de proteína, y 3g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Una mezcla de cebolla, col rizada prelavada, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es genial. Tratar Paninis de Col Rizada, Ajo y Cebolla Caramelizada, Kale, Cebolla Caramelizada y Pizza de Parmesano, y Día de CSA: Ensalada de Cebolla Caramelizada y Col Rizada y Otras Grandes Ideas para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1 Libra De Muslos De Pollo

Agregue la cebolla; saltee 7 minutos o hasta que estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

20 Rodajas Finas De Calabacín

Agregue miel, sal y pimienta; cocine durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

8 (Sub-12) Camarones

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

(tubo Grande)

Agregue la col rizada; cubra, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine 6 minutos o solo hasta que la col rizada esté tierna, revolviendo después de 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Col Rizada