Cocinar Para Otros: Mercado de Agricultores de Otoño

Cocinar Para Otros: Mercado de Agricultores de Otoño
Cocinar para otros: El Mercado de agricultores de otoño podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 1 19.63 por porción. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 1067 calorías, 169g de proteína, y 20g de grasa por porción. 4 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tiene sal, aceite de oliva de buen sabor, filetes de pescado de roca y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para agotar el vino blanco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Otoño será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Verduras del Mercado de Agricultores, Hallazgos del Mercado de Agricultores, y Sopa de Mercado de Agricultores.

Instrucciones

1
Para hacer el pescado: calentar un poco el caldo.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
PescadoPescado
2
Agregue una pizca de sal y el azafrán, y revuelva para combinar.Corte el hinojo reservado en rodajas muy finas y colóquelas en el fondo de una fuente pequeña para hornear. Espolvoree la chalota en rodajas sobre ellos, luego espolvoree con sal. Coloca ambos filetes en una sola capa sobre las verduras y espolvorea con más sal.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AzafránAzafrán
ChalotesChalotes
HinojoHinojo
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Vierta el vino y el caldo con sabor a azafrán sobre el pescado. Cubra bien con papel de aluminio. Reduzca la temperatura del horno a 375 ° F y hornee durante 20 minutos hasta que el pescado se desmenuce.
Ingredientes que necesitarás
AzafránAzafrán
CaldoCaldo
PescadoPescado
VinoVino
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Papel De AluminioPapel De Aluminio
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud79
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