Chutney de Tomate y Pepino

Chutney de Tomate y Pepino
El chutney de tomate y pepino podría ser el condimento que está buscando. Esta receta sirve 3 porciones con 218 calorías, 4g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $1.8 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de albahaca, cebolla, chiles tailandeses y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Chutney Rojo de Cebolla y Tomate-Chutney Rojo para Idli Dosa-Chutney Fácil s, chutney de tomate, ¿cómo hacer chutney de tomate, y Chutney De Manzana Y Pepino para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén grande, calienta el aceite vegetal.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el ajo, los chiles y la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, a fuego moderado hasta que se ablande, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Agregue los tomates y el curry en polvo y cocine a fuego lento hasta que el líquido de tomate comience a espesar, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De CurryPolvo De Curry
TomateTomate
4
Agregue la miel y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MielMiel
5
Agregue el pepino y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos y crujientes, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
6
Retire la sartén del fuego y sazone el chutney con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Dejar enfriar un poco. Agregue la albahaca, espolvoree con las semillas de sésamo y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
AlbahacaAlbahaca

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones3
Puntuación de Salud20
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