Chuletas de pavo con arándanos y naranja
Las chuletas de pavo con arándanos y naranja requieren aproximadamente 20 minutos de principio a fin. Esta receta rinde 4 porciones con 348 calorías , 31 g de proteína y 7 g de grasa cada una. Por $2.42 por porción , esta receta cubre el 8% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes sal, clara de huevo, filetes de pechuga de pavo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. A pocas personas les ha gustado realmente este plato principal. Te lo ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 41% . A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron las chuletas de pavo con arándanos y chavrie fresco , las chuletas de pollo empanizadas y las chuletas de garbanzos .
Instrucciones
Aplana el pavo hasta que tenga un grosor de 1/4 de pulgada.
Coloque las migas de pan en un recipiente poco profundo. En otro recipiente poco profundo, bata la clara de huevo, la leche y la sal. Sumerja el pavo en la mezcla de clara de huevo y luego cúbralo con las migas. Refrigere el pavo, sin tapar, durante 10 minutos.
Mientras tanto, en una cacerola pequeña, calienta la salsa de arándanos y naranja. En una sartén antiadherente grande, dora el pavo en aceite durante 3 o 4 minutos de cada lado o hasta que ya no esté rosado.
Sirva la salsa con el pavo.