Chuletas de pavo con arándanos y naranja

Chuletas de pavo con arándanos y naranja
Las chuletas de pavo con arándanos y naranja requieren aproximadamente 20 minutos de principio a fin. Esta receta rinde 4 porciones con 348 calorías , 31 g de proteína y 7 g de grasa cada una. Por $2.42 por porción , esta receta cubre el 8% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes sal, clara de huevo, filetes de pechuga de pavo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. A pocas personas les ha gustado realmente este plato principal. Te lo ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 41% . A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron las chuletas de pavo con arándanos y chavrie fresco , las chuletas de pollo empanizadas y las chuletas de garbanzos .

Instrucciones

1
Aplana el pavo hasta que tenga un grosor de 1/4 de pulgada.
Ingredientes que necesitarás
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
2
Coloque las migas de pan en un recipiente poco profundo. En otro recipiente poco profundo, bata la clara de huevo, la leche y la sal. Sumerja el pavo en la mezcla de clara de huevo y luego cúbralo con las migas. Refrigere el pavo, sin tapar, durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al GustoParmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto
Helado De Vainilla Bajo En Grasa, OpcionalHelado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Surtido De Galletas O Chips De PitaSurtido De Galletas O Chips De Pita
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
3
Mientras tanto, en una cacerola pequeña, calienta la salsa de arándanos y naranja. En una sartén antiadherente grande, dora el pavo en aceite durante 3 o 4 minutos de cada lado o hasta que ya no esté rosado.
Ingredientes que necesitarás
(es Posible Que No Los Necesites Si Pudiste Conseguir Un Pan De Arándanos Como Los Que Se Indican Arriba)(es Posible Que No Los Necesites Si Pudiste Conseguir Un Pan De Arándanos Como Los Que Se Indican Arriba)
Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
4
Sirva la salsa con el pavo.
Ingredientes que necesitarás
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud5
Revista