Chuletas de Cerdo con Naranja y Sésamo con Fideos de Trigo Integral Teriyaki

Name: Chuletas de Cerdo con Naranja y Sésamo con Fideos de Trigo Integral Teriyaki
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática, Japonesa
Ingredients: 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) semillas de sésamo negro o semillas de sésamo tostadas, opcional; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sin cáscara, edamame congelado; 3 (invierno) mermelada de naranja; 5 chuleta de lomo de cerdo deshuesada de 1 1/2 pulgadas de grosor; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 1 manojo cebolletas, en rodajas finas en un ángulo; 1 1 libra de calabacín, taza de edamame congelado, descongelado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) espaguetis integrales o integrales; 6 (invierno) 1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes; 5 (invierno) aceite vegetal o ligero

Las Chuletas de Cerdo con Naranja y Sésamo con Fideos de Trigo Integral Teriyaki podrían ser el plato principal que está buscando. Para $3.74 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 823 calorías, 58g de proteína, y 17g de grasa cada. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Esta receta es típica de la cocina japonesa. Una mezcla de pimienta, semillas de sésamo, mermelada de naranja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es increíble. Tratar Dedos de Pollo Teriyaki con Miel y Semillas de Sésamo con Fideos de Celofán de Sésamo y Guisantes a Presión, Chuletas de Cerdo con Glaseado de Soja Naranja y Fideos Udon, y Carne Teriyaki Y Fideos De Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir una olla grande de agua con sal para la pasta y cocine la pasta al dente.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Mientras se cocina la pasta, caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Sazone las chuletas con sal y pimienta y cocine 6 minutos en el primer lado, de 4 a 5 en el segundo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire las chuletas a un plato y reserve, cubra con papel de aluminio.

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Agregue 3 cucharadas de mermelada de naranja, un par de cucharadas de salsa teriyaki y 1/4 taza de agua a la sartén, lleve la salsa a una burbuja y combine 1 minuto, agregue el aceite de sésamo y retire del fuego.

Ingredientes que necesitarás

Mermelada De Naranja

Salsa Teriyaki

Aceite De Sésamo

Salsa

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Mientras la chuleta se cocina, caliente una segunda sartén con 3 cucharadas de aceite a fuego medio alto. Saltear las cebolletas y el edamame un par de minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Edamame Congelado (sin Vainas)

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Escurra la pasta y mezcle con cebolletas y edamame y la salsa teriyaki restante, aproximadamente 1/4 de taza.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Teriyaki

Cebollas Verdes

Edamame Congelado (sin Vainas)

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Espolvoree los fideos con semillas de sésamo, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Corte la carne de cerdo o deje la chuleta entera y cubra con glaseado de sésamo de naranja.

Ingredientes que necesitarás

Naranja

Semillas De Sésamo

Esmalte

Cerdo

Sirva los fideos teriyaki al lado.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Equipo

Olla

Sartén

Papel De Aluminio

Ingredientes

Porciones:

4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Pimienta negra recién molida 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

semillas de sésamo negro o semillas de sésamo tostadas, opcional 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

sin cáscara, edamame congelado 3(invierno)

mermelada de naranja 5

chuleta de lomo de cerdo deshuesada de 1 1/2 pulgadas de grosor 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal 1manojo

cebolletas, en rodajas finas en un ángulo 11 libra de calabacín,

taza de edamame congelado, descongelado 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

espaguetis integrales o integrales 6(invierno)

1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes 5(invierno)

aceite vegetal o ligero

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Las chuletas de cerdo funcionan muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Riesling. El chardonnay se adapta a chuletas simples o chuletas en salsa de mantequilla o crema, el riesling seco complementa las adiciones dulces como la mostaza de miel o las manzanas, y el pinot noir es una apuesta segura para los platos de cerdo en general. Podrías probar Lapis Luna Chardonnay. A los críticos les gusta con una calificación de 4.7 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 13 dólares por botella.