Chow Mein de pollo actualizado podría ser solo el Chino receta que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.97 por porción. Este plato principal tiene 655 calorías, 29g de proteína, y 37g de grasa por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de jengibre, jugo de naranja, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jengibre, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 41%. Similar recetas Chow Mein de Pollo Actualizado, Cómo cocinar yaki-chow, un cruce entre yakisoban y chow mein, y Chow Mein de Pollo.
Instrucciones
1
En un wok, caliente 2 cucharadas de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agregue la salchicha de pollo y saltee a fuego alto, dividiéndola, hasta que esté completamente cocida, durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salchicha De Pollo
3
Transfiera a un plato.
4
Calentar las 3 cucharadas restantes de aceite en el wok.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Agregue el ajo y el jengibre y saltee a fuego moderado hasta que estén dorados, 1 1/2 minutos. Fuera del fuego, agregue los guisantes de nieve y los chiles durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes De Nieve
Pimienta De Chile
Ajo
Jengibre
6
Agregue el jugo de naranja y revuelva a fuego moderadamente alto durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De Naranja
7
Agregue la salchicha, los fideos y la mezcla de caldo, sazone con sal y saltee hasta que la salsa esté espesa, aproximadamente 2 minutos.