Chili de Lentejas

Name: Chili de Lentejas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas trigo bulgur seco; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates enteros enlatados, picados; 2 (invierno) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 4 clavo ajo picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) comino molido; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en grasa y sodio; 1 cebolla picada; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

La receta de Chile de lentejas podría satisfacer su antojo americano en alrededor de 45 minutos. Esta receta sirve 6 porciones con 174 calorías, 7g de proteína, y 6g de grasa cada. Para 98 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Si tienes trigo bulgur, caldo de pollo, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Solo a unos pocos les gustó esta sopa. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 60% este plato es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Chile de Lentejas Rojas, Chile de Lentejas Rojas, y Chili de Lentejas.

Instrucciones

En una olla grande a fuego medio alto, combine el aceite, la cebolla y el ajo y saltee durante 5 minutos. Agregue las lentejas y el trigo bulgur.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Lentejas

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue el caldo, los tomates, el chile en polvo, el comino, la sal y la pimienta al gusto. Lleve a ebullición, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 30 minutos, o hasta que las lentejas estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta