Chiles Rellenos de Verduras Asadas
Los rellenos de chiles de verduras asadas podrían ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 2g de grasa y un total de 216 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.64 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes a mano una pizca de pimienta, granos de maíz, cebollas verdes y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 76%. Tratar Chiles Anchos Rellenos de Queso, Chiles Poblanos Rellenos de Queso (Arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso), y Guiso de Rellenos de Chiles Bajos en Grasa para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 50
Retire las puntas de los tallos de los chiles poblanos, dejando los chiles enteros; deseche las semillas y las membranas. Reservar.
Coloque los tomates, las cebollas y el ajo en una bandeja para rollos de gelatina forrada con papel de aluminio.
Hornee a 500 por 30 minutos (el ajo debe dorarse ligeramente; retírelo antes de 30 minutos, si es necesario).
Deje que las verduras se enfríen 10 minutos. Pelar los tomates y el ajo; desechar las pieles.
Retire los núcleos de los tomates.
Coloque los tomates, el ajo, la cebolla y el chile chipotle en un procesador de alimentos y procese hasta que estén suaves. Colar a través de un tamiz en una cacerola grande; desechar los sólidos.
Agregue el agua, el orégano y la hoja de laurel a la sartén; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 40 minutos o hasta que se reduzca a 2 tazas.
Retirar del fuego; desechar el orégano y la hoja de laurel.
Agregue 1/4 de cucharadita de sal y una pizca de pimienta a la mezcla de tomate; reserve la salsa y manténgala caliente.
Combine el maíz y los siguientes 6 ingredientes (maíz a través de una pizca de pimienta) en un tazón; revuelva bien. Empaque 3/4 taza de mezcla de maíz en cada chile poblano.
Coloque los chiles rellenos en una bandeja de rollos de gelatina forrada con papel de aluminio.
Hornee a 500 por 20 minutos o hasta que los chiles estén ennegrecidos, voltéelos después de 10 minutos; pele los chiles.
Vierta 1/2 taza de salsa de tomate en cada uno de los 4 platos y cubra con chiles rellenos.
Decorar con cebollino entero y ramitas de cilantro, si lo desea.