Cerdos en un Poke
Los cerdos en un pinchazo podrían ser el plato principal que estás buscando. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 291 calorías, 20g de proteína, y 18g de grasa por porción. Dirígete a la tienda y compra salchichas andouille, leche, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 32 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Atizador Atómico de Ahí (Atizador Picante de Ahí con agua de Chile), Tuna Poke (se pronuncia Poke-ay), y Cerdos en una manta.
Instrucciones
Derretir la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego medio-alto.
Agregue la salchicha; saltee 3 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agregue 3 tazas de leche y 1/4 de cucharadita de sal; lleve a ebullición.
Agregue la sémola; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo con frecuencia.
Retire del fuego; agregue 1/4 de cucharadita de pimienta y queso.
Ponga a hervir a fuego lento 8 tazas de agua y vinagre en una cacerola grande. Romper cada huevo en un tazón pequeño. Deslice suavemente los huevos en el agua; cocine durante 3 minutos o hasta que las claras estén cuajadas.
Retire los huevos del agua con una cuchara ranurada.
Divida la sémola de manera uniforme entre 4 tazones. Cubra cada porción con 1 huevo escalfado; espolvoree los huevos uniformemente con 1/4 de cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de pimienta y perejil restantes.