Cerdo con Costra de Mostaza con Zanahorias y Lentejas

Cerdo con Costra de Mostaza con Zanahorias y Lentejas
Carne de cerdo con Costra de Mostaza con Zanahorias y Lentejas es un sin lácteos plato principal. Para $2.27 por porción, esta receta cubiertas 50% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 674 calorías, 52g de proteína, y 26g de grasa cada. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Dirígete a la tienda y compra lomo de cerdo, aceite de oliva, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Tratar Filete de cerdo de mostaza con lentejas de manzana y alioli de hierbas, Chuletas De Cerdo Glaseadas Con Albaricoque Y Zanahorias Con Miel Y Mostaza, y Cerdo con Costra de Mostaza con Ensalada de Farro y Zanahoria para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 425 ° F con una rejilla en el centro.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Mezcle las zanahorias con 2 cucharadas de aceite y 1/4 de cucharadita de sal y pimienta en una bandeja para hornear poco profunda y ase mientras prepara la carne de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ZanahoriaZanahoria
CerdoCerdo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Seca la carne de cerdo con palmaditas y espolvorea 1/2 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
SalSal
4
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén pesada de 12 pulgadas a fuego medio-alto hasta que brille, luego carne de cerdo marrón por todas partes, aproximadamente 3 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Coloque la carne de cerdo en una superficie de trabajo y cepille con 1 cucharada de mostaza. Mezcle el pan rallado y 1/2 cucharada de aceite, luego presione sobre la mostaza en la carne de cerdo para formar una corteza.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
MostazaMostaza
CortezaCorteza
CerdoCerdo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
6
Transfiera la carne de cerdo a una sartén con zanahorias y ase hasta que las zanahorias estén doradas y tiernas y se inserte un termómetro de lectura instantánea en el centro de la carne que registre 140 a 63°, de 15 a 22 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
CarneCarne
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
SarténSartén
7
Deje reposar la carne de cerdo durante 5 minutos; mantenga las zanahorias calientes, cubiertas (o continúe asando si es necesario).
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
CerdoCerdo
8
Mientras asamos la carne de cerdo, caliente las 2 cucharadas restantes de aceite con ajo y tomillo en una cacerola pequeña hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto. Agregue las lentejas, el caldo y la cucharada restante de mostaza y cocine hasta que se caliente completamente. Sazonar con sal y pimienta y desechar el tomillo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
LentejasLentejas
MostazaMostaza
AjoAjo
CaldoCaldo
TomilloTomillo
CerdoCerdo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
9
Sirva la carne de cerdo con zanahorias y lentejas.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
LentejasLentejas
CerdoCerdo
10
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11
Datos Nutricionales
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud97
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