Cerdo al Curry y Arroz Chai
Carne de cerdo al Curry y Arroz Chai sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap receta con 4 porciones. Para $2.22 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta bebida tiene 276 calorías, 27g de proteína, y 8g de grasa por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de bolsitas de té chai con especias, agua, chuletas de cerdo cortadas en el centro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 57%, que es sólido. Tratar Cerdo al Curry y Arroz Chai, Cerdo al Curry sobre Arroz Basmati, y Cazuela de cerdo al curry, espinacas y arroz para recetas similares.
Instrucciones
Ralle la corteza de naranja para medir 1 cucharadita. Exprime el jugo de naranja hasta medir 6 cucharadas.
Combine 2 cucharadas de jugo de naranja, 3/4 de taza más 2 cucharadas de agua y bolsitas de té en una cacerola mediana; lleve a ebullición.
Agregue el arroz; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Retirar del fuego; dejar reposar, tapado, 5 minutos.
Retire las bolsitas de té; agregue la corteza de naranja y 1/4 de cucharadita de sal.
Mientras el arroz se cocina, espolvoree la carne de cerdo uniformemente con 1/4 de cucharadita de sal, curry en polvo y comino, si lo desea.
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Agregue la carne de cerdo; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Transfiera a un plato para servir y manténgalo caliente.
Agregue las 4 cucharadas restantes de jugo de naranja a la sartén; cocine 1 minuto, raspando la sartén para aflojar los trozos dorados o hasta que se reduzcan a 2 cucharadas.
Rocíe la salsa sobre la carne de cerdo; sirva con arroz.