Cena del Sábado por la Noche

Cena del Sábado por la Noche
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe la cena del sábado por la noche. Esta receta sirve 4 porciones con 348 calorías, 29g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $1.89 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra salsa de tomate, cáscaras de pasta, pimienta y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar las verduras mezcladas, puede seguir este plato principal con el Postre de Pastel de Calabaza como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Especial de Sábado por la Noche, Tacos de Sábado por la Noche, y Pizza de Sábado por la Noche para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cocine el pollo en una sartén de 10 pulgadas a fuego medio de 8 a 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que ya no esté rosado; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Vierta el pollo en una cazuela de 2 cuartos de galón sin engrasar. Agregue las verduras, la salsa de tomate, la pasta, la sal de ajo y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Salsa De TomateSalsa De Tomate
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
4
Cubra y hornee unos 30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Revuelva; espolvoree con queso.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadMedio
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud21
Revista