Si tiene acerca de 1 hora para pasar en la cocina, la cena de pollo en sartén podría ser una gran sin lácteos receta para probar. Para $1.37 por porción, obtienes un plato principal que sirve 6. Una porción de este plato contiene alrededor de 29g de proteína, 22g de grasa, y un total de 493 calorías. Una mezcla de harina, zanahorias, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Es traído a usted por Taste of Home. Con una cuchara puntuación de 63%, este plato es sólido. Tratar Cena Italiana de Sartén de Pollo, Cena en Sartén de Macarrones, y Cena de Filete a la Sartén para recetas similares.
Instrucciones
1
En un tazón pequeño, combine la harina, el ajo en polvo y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Queso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En Rodajas
Vierte la mitad de la mezcla de harina en una bolsa de plástico resellable grande.
Ingredientes que necesitarás
Cocina Profesional Lorann®
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
3
Agregue el pollo, una pieza a la vez, y agite para cubrir; deje a un lado la mezcla de harina restante.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Cocina Profesional Lorann®
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
4
En una sartén grande, cocine el pollo en aceite hasta que se dore por todos lados; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
5
Combine 1-1 / 4 tazas de agua, salsa de soya y orégano; vierta sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Latas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
6
Añadir las verduras. Llevar a ebullición; reducir el fuego. Tape y cocine a fuego lento durante 30-40 minutos o hasta que los jugos de pollo salgan claros.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
7
Retire el pollo y las verduras; manténgalos calientes.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
8
Combine la mezcla de harina reservada y el agua restante hasta que quede suave; agregue a los jugos de cocción. Llevar a ebullición; cocinar y revolver durante 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Cocina Profesional Lorann®
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
9
Servir con el pollo y las verduras.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo