Cena De Pescado Y Verduras

Name: Cena De Pescado Y Verduras
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. mantequilla derretida; 2 (invierno) cebollino picado; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. tomillo fresco picado; 1 ( berenjenas) lima, en rodajas finas; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de reloj anaranjado por unidad); 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones; 546 Nueces del tipo que quieras (picadas) frozen Italian vegetables, thawed; 546 Nueces del tipo que quieras (picadas) frozen Italian vegetables, thawed; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

La cena de pescado y verduras es una receta pescatariana, primaria, apta para alimentos y sin gluten con 2 porciones. Una porción contiene 353 calorías , 38 g de proteína y 7 g de grasa . Por $5.97 por porción , esta receta cubre el 30% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó mucho este plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 15 minutos . 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Te lo ofrece Taste of Home. Dirígete a la tienda y compra filetes de reloj anaranjado, lima, sal y algunas cosas más para prepararlo hoy. Con una puntuación cucharacular del 76% , este plato es bueno. Recetas similares son Cena en papel de pescado y verduras , Cena de pescado asado al horno y Cena esta noche: Piccata de pescado .

Instrucciones

Coloque los filetes de pescado en una fuente de 8 pulgadas. plato cuadrado apto para microondas.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pescado

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Espolvorea con cebollino y tomillo. Cubra con lima y verduras.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

Cortar En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuagar Y Reservar Las Hojas Bonitas Para Decorar.

2 Tazas De Dientes De Ajo

1 Onza De Repollo Morado, Picado

Rocíe con mantequilla; Espolvorear con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

2 Aceitunas Rellenas De Pimiento

Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 5 a 7 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor y las verduras estén completamente calientes.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

Verduras Mezcladas De California

Equipo

Verduras Mezcladas De California

Ingredientes

Porciones:

21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

mantequilla derretida 2(invierno)

cebollino picado 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

tomillo fresco picado 1( berenjenas)

lima, en rodajas finas 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de reloj anaranjado por unidad)01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

8 (Sub-12) camarones 546Nueces del tipo que quieras (picadas)

frozen Italian vegetables, thawed 546Nueces del tipo que quieras (picadas)

frozen Italian vegetables, thawed 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los pescados. Un vino blanco fresco, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, irá bien con cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, pueden incluso soportar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Adelsheim Pinot Noir (media botella), con una puntuación de 4,8 sobre 5 estrellas, parece una buena combinación. Cuesta unos 20 dólares la botella.

Adelsheim Pinot Noir (media botella)

Con su amplia gama de orígenes y clones, este vino muestra aromas rojos de cereza confitada, granada y frambuesa en nariz y boca. Además, se encuentra un ligero toque de especias marrones como nuez moscada, canela y especias. Fiel al estilo de nuestra casa, tiene una textura elegante con taninos pulidos, sedosos y perfectamente integrados. Combínelo con salmón, ahi, ternera, cerdo, aves (piense en pato), carne de res o platos principales vegetarianos abundantes.