Cena Básica de Pescado

Name: Cena Básica de Pescado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 chile habanero patata para hornear grande (aproximadamente, pelada y cortada en cubos de 1 pulgada; 227 chile habanero lenguado u otro pescado blanco suave; 3 Corteza: migas de galletas graham barras de chocolate con leche sin nueces

La Cena básica de Pescado es una sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros receta con 6 porciones. Una porción contiene 79 calorías, 6g de proteína, y 1g de grasa. Para 51 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra papas para hornear, platija, agua y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 34% este plato no es tan espectacular. Recetas similares incluyen Alevines de Pescado Básicos, Tacos de Pescado Básicos, y Pescado Básico Al Vapor.

Instrucciones

Coloque la papa en una cacerola; cubra con agua. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que estén tiernos; escurra, reservando el líquido de cocción.

Ingredientes que necesitarás

Patatas Peladas En Rodajas Y Cocidas

Barras De Chocolate Con Leche Sin Nueces

Equipo que necesitarás

8 Barras De Chocolate Con Leche Sin Nueces (1,55 Onzas Cada Una)

Deja que la patata se enfríe un poco.

Ingredientes que necesitarás

Patatas Peladas En Rodajas Y Cocidas

Mientras la patata se cocina, coloque el pescado en un plato apto para microondas; agregue 3 cucharadas de agua al plato. Cubra con envoltura de plástico resistente; ventile. Microondas a TEMPERATURA ALTA de 3 a 4 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Patatas Peladas En Rodajas Y Cocidas

Barras De Chocolate Con Leche Sin Nueces

Caramelos De Pulpo Brite

Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas

Equipo que necesitarás

Cebolla Amarilla, Cortada En Octavos

Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Deje que el pescado se enfríe ligeramente; escama con un tenedor y retire y deseche los huesos, si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Coloque el pescado, la patata y 3 cucharadas de líquido de cocción reservado en un procesador de alimentos. Procese hasta que tenga la consistencia deseada, agregando líquido de cocción adicional, 1 cucharada a la vez, si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Patatas Peladas En Rodajas Y Cocidas

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Cena de Pescado con Variación de Verduras: Agregue 1 porción de purés de Guisantes Verdes y Zanahorias a la Cena Básica de Pescado.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes Y Zanahorias

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo

8 Barras De Chocolate Con Leche Sin Nueces (1,55 Onzas Cada Una)

Cebolla Amarilla, Cortada En Octavos

Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Ingredientes

Porciones:

397chile habanero

patata para hornear grande (aproximadamente, pelada y cortada en cubos de 1 pulgada 227chile habanero

lenguado u otro pescado blanco suave 3Corteza: migas de galletas graham

barras de chocolate con leche sin nueces

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santa Margherita Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 26 dólares por botella.