Cebada Mediterránea con Garbanzos y Rúcula

Name: Cebada Mediterránea con Garbanzos y Rúcula
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de rúcula envasadas; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 2 (invierno) zumo de limón fresco; 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos sin sal, enjuagados y escurridos; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebada perlada sin cocer; 2 (invierno) pistachos picados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo picado finamente; 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 3 (invierno) tomates secados al sol finamente picados, envasados sin aceite

La cebada mediterránea con garbanzos y Rúcula podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana 302 calorías, 8g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes cebada perlada, garbanzos sin sal, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 31 minutos. Con una espátula puntuación de 81% este plato es excelente. Tratar Garbanzos Mediterráneos, Ensalada de Cebada con Garbanzos, Habas y Guisantes, y Garbanzos Machacados Mediterráneos para recetas similares.