Cebada de un plato, Arroz Salvaje y Pollo Pilaf

Cebada de un plato, Arroz Salvaje y Pollo Pilaf podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 10g de grasa y un total de 401 calorías. Para $3.04 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra pechuga de pollo, pimienta molida, arroz y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 75% este plato es bueno. Tratar Pilaf de Cebada y Arroz Silvestre con Semillas de Granada, Guarnición Pilaf de Cebada y Brócoli a base de Hierbas, y Plato Caliente de Pollo y Arroz Salvaje para recetas similares.
Instrucciones
Combine 1/2 taza de agua caliente y los champiñones; deje reposar 10 minutos o hasta que los champiñones estén tiernos. Reservar.
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Agregue la cebolla; cocine 1 minuto, revolviendo con frecuencia.
Agregue el ajo; cocine 30 segundos, revolviendo con frecuencia.
Agregue la cebada, el arroz y el tomillo; cocine durante 5 minutos o hasta que estén ligeramente dorados, revolviendo con frecuencia. Agregue la mezcla de champiñones y el caldo. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 40 minutos o hasta que la cebada esté tierna. Agregue el pollo y el queso; cocine durante 5 minutos o hasta que esté bien caliente. Agregue el perejil, la sal y la pimienta.
Nota sobre el vino: La pechuga de pollo no siempre exige vino blanco, especialmente cuando se acompaña de champiñones porcini y arroz silvestre.
Sirve un vino fácil de beber, como Trapiche Pinot Noir 2005 (Trap
de Argentina. La sencilla fruta de frambuesa y cereza de este vino se combina bien con los porcini terrosos y el arroz con nueces sin dominar la carne blanca. - Jeffery Lindenmuth