La receta de la cazuela de camarones Cajún está lista en unos 46 minutos y es definitivamente un impresionante sin gluten y pescatariano opción para los amantes de la comida criolla. Esta receta sirve 6 personas. Este plato principal tiene 418 calorías, 37g de proteína, y 12g de grasa por porción. Para $4.43 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja guarniciones: limón, crema de sopa de camarones, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Será un éxito en su Otoño evento. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Cazuela de Camarón Cajún y Quinua, Cazuela de Salchichas Cajún y Camarones, y Cazuela de Coliflor Cajún para recetas similares.
Instrucciones
1
Pele los camarones; devein, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Camarones
2
Derretir 1/4 taza de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue la cebolla y los siguientes 3 ingredientes; saltee 7 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
4
Agregue el ajo y saltee 1 minuto. Agregue la okra, el jugo de limón y la sal; saltee durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Ajo
Quingombó
Sal
5
Agregue los camarones y cocine durante 3 minutos o hasta que los camarones se pongan rosados. Agregue la sopa y los siguientes 4 ingredientes hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Camarones
Sopa
6
Vierta en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas ligeramente engrasada.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
7
Espolvorear uniformemente con queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano
8
Hornee a 350 por 15 a 20 minutos o hasta que la cazuela esté burbujeante y el queso esté ligeramente dorado.
Ingredientes que necesitarás
Queso
Equipo que necesitarás
Horno
9
Decorar, si lo desea.
10
* 1 paquete de cebollas y pimientos congelados (10 onzas) puede sustituirse por cebolla y pimientos frescos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Pimienta
Cebolla
11
** 1 lata (10 3/4 onzas) de crema de champiñones puede sustituirse por crema de camarones.
Ingredientes que necesitarás
Crema De Champiñones
Camarones
Crema
Sopa
12
Nota: La cazuela sin cocinar se puede hacer con un día de anticipación. Tapar y refrigerar.
13
Deje reposar a temperatura ambiente 30 minutos antes de hornear como se indica. Para congelar la cazuela sin cocinar, prepare como se indica, omitiendo el queso parmesano. Tapar bien y congelar.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano
14
Dejar reposar a temperatura ambiente 30 minutos antes de hornear.
15
Hornee, cubierto, a 350 por 50 minutos. Destapar; espolvorear uniformemente con queso parmesano y hornear 10 minutos más o hasta que el queso esté ligeramente dorado.
El camarón funciona muy bien con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Puedes probar GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.