Cazuela de Atún al Curry y Arroz

Name: Cazuela de Atún al Curry y Arroz
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 400 gramos de tofu firme, triturarlo; 1 1 cucharada de orégano seco Salchicha Jimmy Dean (una picante y una normal); 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún escurrido; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco cocido; 305 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO crema de apio; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 1 1 cucharada de orégano seco perejil seco; 3 huevos duros, cortados en rodajas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath mostaza en polvo; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada; 1 pequeño cebolla picada

Necesito un plato principal pescatariano? La cazuela de curry Tunan y arroz podría ser una receta increíble para probar. Esta receta hace 4 porciones con 443 calorías, 32g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $1.55 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 8 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es perfecto para Otoño. Si tienes leche descremada, perejil, curry en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para consumir el arroz blanco cocido, puede seguir este plato principal con el Pudín de Chocolate Crudo Saludable como postre. Es un asequible receta para fanáticos de la comida india. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación super spoonacular de 81%. Recetas similares incluyen En la Despensa Cazuela de Atún y Arroz, Cazuela de Lentejas al Curry y Arroz Integral, y Cazuela Fácil de Pollo al Curry y Arroz Cremoso.

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

Equipo que necesitarás

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Mezcle la crema de sopa de apio, la leche, el curry en polvo y la mostaza en polvo en un tazón grande. Agregue el arroz, el atún y la cebolla a la mezcla de sopa; transfiéralo a una cazuela.

Ingredientes que necesitarás

Crema De Apio

Mostaza En Polvo

Cebolla Blanca, Picada

3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas

Galletas De Avena Y Dátiles, Desmenuzadas En Trozos Grandes

Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta

5 Tazas De Verduras Mixtas Cocidas Sobrantes Picadas (como Brócoli, Zanahorias Y Coliflor)

Mandarinas, Cada Una

Equipo que necesitarás

Cazuela

Caramelos De Peachie-o

Mezcle el pan rallado, la mantequilla derretida y el perejil en un tazón; espolvoree sobre la mezcla de atún.

Ingredientes que necesitarás

1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados

1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible

1 Limón Rallado Y 4 Vueltas De Cáscara De Limón

Mandarinas, Cada Una

Equipo que necesitarás

Caramelos De Peachie-o

Hornee la cazuela en el horno precalentado hasta que la mezcla de migas de pan esté dorada, aproximadamente 25 minutos; cubra con huevos en rodajas y vuelva a hornear por otros 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

3/4 Libra De Papas Rojas Pequeñas (aproximadamente 5), Cortadas En Rodajas

Aceite Para Freír, Preferiblemente De Canola

Equipo que necesitarás

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Deje que la cazuela se enfríe 5 minutos antes de servir.

Equipo

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Cazuela

Caramelos De Peachie-o

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

400 gramos de tofu firme, triturarlo 11 cucharada de orégano seco

Salchicha Jimmy Dean (una picante y una normal)283Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún escurrido 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz blanco cocido 305Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

crema de apio 11 libra de calabacín,

Cebolla blanca, picada 11 cucharada de orégano seco

perejil seco 3

huevos duros, cortados en rodajas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

mostaza en polvo 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

leche descremada 1pequeño

cebolla picada

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El Merlot, el Pinot Noir y el vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir con vino tinto. Un rosado también se combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes más adecuados para un vino blanco. Un vino que puedes probar es Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Tiene 4.3 de 5 estrellas y una botella cuesta alrededor de 28 dólares.

Merlot Alexander Valley de Matanzas Creek

De color púrpura medio. Sabores de ciruela satsuma, frambuesas cubiertas de chocolate negro y aromas de pimienta de jamaica principalmente. En boca es un Merlot clásico con buena concentración. Es sabroso y de cuerpo medio con taninos aterciopelados. Los aromas caseros de tarta de cereza y madera de sándalo se perciben fácilmente al degustarlos.