Cazuela de Atún
La cazuela de atún requiere aproximadamente 50 minutos de principio a fin. Esta receta pescatariana sirve 8 y cuesta 97 centavos por porción. Una porción contiene 311 calorías, 20g de proteína, y 11g de grasa. No a mucha gente le gustó este plato principal. Una mezcla de guisantes pequeños, aceite de canola, mantequilla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Será un éxito en su Otoño evento. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 53%. Tratar Cazuela de Mariscos o Deliciosa Cazuela de Atún, Cazuela de Atún, y Cazuela de atún y guisantes para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 37
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa; escurra.
Caliente el aceite y la mantequilla en un horno holandés a fuego medio-alto hasta que la mantequilla se derrita.
Agregue la cebolla; saltee 3 minutos. Reduzca el fuego a medio.
Espolvoree la harina sobre la mezcla de cebolla, revolviendo hasta que se mezcle; cocine, revolviendo constantemente, durante 2 minutos. Agregue gradualmente la leche. Llevar a fuego lento; agregar el queso cheddar, la sal y la pimienta. Cocine 1 minuto o solo hasta que el queso se derrita. Agregue los guisantes y el atún.
Agregue la pasta, mezclando para cubrir.
Vierta la mezcla de pasta en una fuente para hornear de vidrio o cerámica de 11 x 7 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Espolvorear con panko y queso parmesano.
Hornee a 375 por 20 minutos o hasta que esté burbujeante y dorado.