Cassoulet de Pollo Atajo

Name: Cassoulet de Pollo Atajo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) latas de frijoles cannellini (blancos), enjuagados y escurridos; 2 zanahorias (8 oz. total), peladas y picadas; 1 hoja de laurel seca; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo desnatado con grasa; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) Pan francés; 2 (puede ser o desnatar) hojas de tomillo frescas o 1 cucharadita de tomillo seco; 1 1 libra de calabacín, 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebolla, pelada y picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil picado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) salchichas de pavo kielbasa (polaco); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) muslos de pollo deshuesados y pelados)

El Cassoulet de pollo atajo podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 398 calorías, 28g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.31 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de aceite de oliva deshuesado, zanahorias y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el pan francés, puede seguir este plato principal con el Budín de Pan Francés como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 72%, que es sólido. Recetas similares incluyen Cassoulet de Pollo Atajo, Regalo de Cassoulet Francés de Acceso Directo y Horno Francés Le Creuset {$280}, y Manicotti de Pollo de Acceso Directo.

Instrucciones

Retire y deseche el exceso de grasa del pollo; enjuague los muslos y seque con palmaditas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Corte las salchichas en rodajas de 1/2 pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha

Corte o rompa el pan en trozos de 1/2 pulgada. Mezcle un procesador de alimentos o licuadora en migas gruesas; debe tener 1/2 taza. En una sartén antiadherente de 5 a 6 cuartos a fuego medio-alto, revuelva las migas en 1/2 cucharadita de aceite de oliva hasta que estén ligeramente doradas y crujientes, durante unos 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Pan

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Blender

Sartén

Raspa en un tazón.

Equipo que necesitarás

Tazón

Vuelva a calentar la sartén a fuego alto; agregue 1/2 cucharadita de aceite restante. Cuando esté caliente, agregue el pollo y las salchichas; de vez en cuando se dore por todos lados, de 4 a 6 minutos en total. Cuando el pollo y las salchichas estén dorados, transfiéralos a un plato.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y las zanahorias a la sartén; revuelva con frecuencia hasta que la cebolla esté flácida, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el caldo, el tomillo, la hoja de laurel, los frijoles, el pollo y las salchichas; cubra y lleve a ebullición. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro de la parte más gruesa (cortado para probar), de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel