Carne y Verduras

Name: Carne y Verduras
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada Trozos de verduras del tamaño de un bocado; 1 pegar 2 aceitunas rellenas de pimiento; 0 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Arroz blanco al vapor, para servir; 1 1 libra de calabacín, tomillo seco; 2 (puede ser o desnatar) mostaza seca; 1 1 libra de calabacín, queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido; 1 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 2 (puede ser o desnatar) sal kosher; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 2 (puede ser o desnatar) cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) bistec redondo, en rodajas finas; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 1 (puede ser o desnatar) 1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's

Necesita un plato principal sin gluten? Bistec y verduras podrían ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.98 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 19g de grasa y un total de 418 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. valentin día será aún más especial con esta receta. Dirígete a la tienda y compra jengibre molido, sal kosher, pimienta de cayena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 47%. Tratar Filete De Jamón Sobre Verduras Mixtas, Falda de Carne con Remolacha y Verduras, y Filete de Chipotle con Berza para recetas similares.

Instrucciones

5 cucharadas de harina para todo uso;

Ingredientes que necesitarás

Cocina Profesional Lorann®

Mezclar todos los ingredientes.

Espolvoree de 2 a 3 cucharadas sobre el filete en rodajas, mezclando para asegurar que la carne esté cubierta. Reservar para uso posterior.

Ingredientes que necesitarás

Filete En Rodajas

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños

En una sartén de hierro fundido, agregue la harina a fuego lento. Dore la harina, revolviendo ocasionalmente para evitar que se queme, durante unos 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cocina Profesional Lorann®

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Caliente una olla de hierro fundido pesada de 5 cuartos; a fuego medio, agregue aceite. Dore la carne sazonada durante 2 o 3 minutos, volteándola una vez.

Ingredientes que necesitarás

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras

Agregue la cebolla y la harina dorada.

Ingredientes que necesitarás

Cocina Profesional Lorann®

20 Rodajas Finas De Calabacín

Vierta 1 taza de caldo y revuelva para combinar bien.

Ingredientes que necesitarás

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

Agregue algunas de las verduras y luego agregue más caldo. Repite esto hasta que no haya más caldo y verduras. Baje el fuego y cocine durante 45 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Verde

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

Agregue 1 cucharada de frotamiento y 1/2 barra de mantequilla. Cuando la mantequilla se haya derretido y las verduras y la carne estén tiernas, transfiéralas a un tazón para servir y sírvelas sobre el arroz.

Ingredientes que necesitarás

2 Aceitunas Rellenas De Pimiento

Verde

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Baguette De Pan Francés, Rebanado Y Tostado

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Equipo

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Ingredientes

Porciones:

1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

Trozos de verduras del tamaño de un bocado 1pegar

2 aceitunas rellenas de pimiento 0(puede ser o desnatar)

1 jalapeño fresco entero 6Ruibarbo, picado fresco o congelado

Arroz blanco al vapor, para servir 11 libra de calabacín,

tomillo seco 2(puede ser o desnatar)

mostaza seca 11 libra de calabacín,

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 1(puede ser o desnatar)

comino molido 11 libra de calabacín,

jengibre molido 1(puede ser o desnatar)

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 2(puede ser o desnatar)

sal kosher 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 2(puede ser o desnatar)

cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

bistec redondo, en rodajas finas 2(invierno)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 1(puede ser o desnatar)

1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir son mis mejores opciones para el bistec. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. Uno de los vinos que puedes probar es Provenance Vineyards Napa Valley Merlot. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 34 dólares.