Carne Mongola de Cocción Lenta

Name: Carne Mongola de Cocción Lenta
Prep time: 4 h 30 min
Cook time: 4 h 30 min
Total time: 4 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas refresco de crema dietética; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almidón; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de costado, cortado en trozos pequeños; 1 (puede ser o desnatar) raíz de jengibre fresca picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aderezo de limón y pimienta; 3 grande cebollas verdes, cortadas en diagonal en trozos de 1/2 pulgada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa hoisin; 2 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cebolla, en rodajas finas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

La carne de ternera mongola de cocción lenta podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 418 calorías, 29g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $2.98 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de cebollas verdes, aceite de oliva, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. 5584 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Con una espátula puntuación de 75% este plato es sólido. Tratar Carne Mongola de Cocción Lenta, Carne de ternera de Mongolia, y Carne de ternera mongola de Cocción lenta para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el bistec de costado y la maicena en una bolsa de plástico que se pueda volver a sellar. Agite la bolsa para cubrir uniformemente el filete de costado con la maicena. Deje reposar durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Arrachera

Almidón De Maíz

Agitar

Filete

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Cocine y revuelva el filete hasta que se dore uniformemente, de 2 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Filete

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque la cebolla, el ajo, el bistec de costado, las cebollas verdes, la salsa de soja, el agua, el azúcar morena, el jengibre y la salsa hoisin en una olla de cocción lenta. Cocine a fuego lento durante aproximadamente 4 horas.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes