Carne de Vacuno de Mongolia

Name: Carne de Vacuno de Mongolia
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) fideos de frijol mungo o fideos de celofán; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Salsa de chile y ajo o sriracha; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almidón; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas (El Reino Unido utiliza grosellas); 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de falda o de flanco, cortado en tiras muy finas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco rallado; 3 dientes de ajo picados; 6 cebollas verdes, cortadas en diagonal en trozos de 2 pulgadas; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de soja baja en sodio; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado seco; 4 (invierno) aceite para saltear o aceite vegetal, dividido; 1 cebolla blanca o amarilla, cortada a la mitad y cortada en rodajas

Necesita un plato principal sin lácteos? La carne de ternera de Mongolia podría ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 23g de grasa y un total de 629 calorías. Para $4.16 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 27 minutos. Si tienes fideos de celofán, cebollas verdes, salsa de soja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 58%, lo cual es bastante bueno. Tratar Carne de Vacuno de Mongolia, Carne de Vacuno de Mongolia, y Carne de Vacuno de Mongolia I para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle el filete en fécula de maíz hasta que esté bien cubierto; deje reposar 10 minutos. Fríe los fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete; reserve.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Caliente el wok a fuego alto hasta que unas gotas de agua se evaporen inmediatamente. Revuelva 1 cucharada de aceite en la sartén para cubrir. (Si usa una sartén antiadherente, caliente el aceite a fuego medio-alto.)

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el ajo y el jengibre; cocine durante 30 segundos o hasta que estén fragantes. Agregue la salsa de soja, el azúcar morena y el pimiento rojo. Llevar a ebullición; cocinar durante 4 minutos o hasta que la salsa espese un poco.

Ingredientes que necesitarás

Refresco De Crema Dietética

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

1 Naranja, Ralladura

Mezcla Tricolor De Ensalada De Repollo

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

Transfiera la mezcla a un tazón; limpie el wok.

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Caliente 1 cucharada de aceite en wok a fuego alto (medio-alto, si usa una sartén antiadherente).

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue la cebolla blanca y saltee de 2 a 3 minutos o hasta que estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Blanca

Transfiera a un tazón.

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Caliente 1 cucharada de aceite en wok a fuego alto (medio-alto, si usa una sartén antiadherente).

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue la mitad de la carne de res reservada y saltee de 3 a 5 minutos o hasta que la carne esté dorada y los bordes estén crujientes.

Ingredientes que necesitarás

1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños

Retire de la sartén y repita con 1 cucharada de aceite restante y el resto de la carne de res. Agregue la cebolla cocida, la salsa reservada y las cebollas verdes. Cocine 1 minuto o hasta que esté bien caliente.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas