Carne de Sésamo Bing
Carne de sésamo Bing podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.52 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 490 calorías, 19g de proteína, y 21g de grasa por porción. Dirígete a la tienda y compra aceite de chile, carne asada, masa para pizza y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Carne de Sésamo, Carne de Sésamo, y Salteado de Carne de Sésamo para recetas similares.
Instrucciones
Calienta en el microondas la masa de pizza con un 50 por ciento de potencia para ablandarla, de 1 a 2 minutos, luego deja reposar 5 minutos. Engrase un plato grande con aceite vegetal; forme la masa en una ronda de 9 pulgadas y colóquela en el plato.
Espolvoree con 1 cucharada de semillas de sésamo y 1/4 de cucharadita de sal.
Mezcle la mezcla de ensalada de col, el vinagre, el aceite de chile y la sal al gusto en un tazón. En otro tazón, mezcle la carne asada, el aceite de sésamo, las cebolletas y el jengibre.
Caliente 3 cucharadas de aceite vegetal en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue la parte de la semilla de masa hacia abajo y espolvoree con la 1 cucharada restante de semillas de sésamo. Tapar y freír, agitando la sartén de vez en cuando, hasta que la masa esté dorada, unos 3 minutos por lado, girando con pinzas.
Pasar a toallas de papel, sazonar con sal y enfriar.
Limpie la sartén y colóquela a fuego alto.
Agregue la mezcla de carne asada y saltee hasta que esté crujiente, de 1 a 2 minutos. Corta el pan plano por la mitad horizontalmente.
Coloca la mezcla de carne de res, ensalada de col y cilantro en la mitad inferior. Cubrir con la parte superior y cortar en 4 cuñas.
Bing es un pan plano chino, a menudo utilizado para emparedar carne, huevos o masa frita para el desayuno.
Por porción: Calorías 561; Grasa 27 g (Saturada 5 g); Colesterol 27 mg; Sodio 906 mg; Carbohidratos 62 g; Fibra 4 g; Proteína 22 g
Fotografía por Antonis Achilleos