Carne de res de domingo para las noches de semana Esta es una alternativa de lunes a viernes a las costillas

Carne de res de domingo para las noches de semana Esta es una alternativa de lunes a viernes a las costillas
Carne de res de domingo para las noches de semana Esta es una alternativa de lunes a viernes a las costillas de repuesto que podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.56 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 44g de proteína, 19g de grasa y un total de 531 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Si tienes vino, caldo de carne, hojas de laurel y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Costillas de Repuesto Cocidas a Fuego Lento El Domingo Por La Tarde, Costillas de Ternera Marinadas Asiáticas, y Costillas Sweet Temptation: Costillas de Repuesto Glaseadas de Tamarindo para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente una sartén profunda y de fondo pesado a fuego alto, luego agregue 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Sazone la carne con sal y pimienta, luego caramelice la carne 2 minutos por cada lado.
Ingredientes que necesitarás
YukónYukón
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Agua Para PermitirAgua Para Permitir
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
2
Corte el puerro a lo largo, luego córtelo en rodajas de 1/2 pulgada de ancho. Lavar con agua corriente en un colador, separando todas las capas.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
3
Escurrir bien.
4
Retire los filetes de la sartén y reduzca el fuego a un nivel medio alto.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En CubitosTomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
5
Añadir la mantequilla a la sartén y los puerros, el ajo, la zanahoria, el apio y las patatas. Sazone las verduras con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), CalentadasTortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
Ajo Goya®Ajo Goya®
1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
6
Añadir tomillo y ramitas de laurel.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
7
Saltee las verduras 10 minutos.
8
Agregue la harina, cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima
9
Agregue el vino tinto y reduzca 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
5 Libras De Costillas Cortas Con Hueso5 Libras De Costillas Cortas Con Hueso
Equipo que necesitarás
Galletas Oreo PicadasGalletas Oreo Picadas
10
Batir en el caldo y llevar a una burbuja. Agrega la jalea. Deslice la carne en la sartén. Si sirve inmediatamente, cocine a fuego medio de 7 a 10 minutos. Si esta comida es una preparación anticipada, retire el plato de la parte superior de la estufa en este punto. Cuando vuelva a calentar, lleve la salsa a una burbuja y cocine a fuego lento de 5 a 7 minutos a fuego moderado.
Ingredientes que necesitarás
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
Agua Para PermitirAgua Para Permitir
Equipo que necesitarás
2 Latas (14 Onzas) De Frijoles Canelones, Escurridos2 Latas (14 Onzas) De Frijoles Canelones, Escurridos
Galletas Oreo PicadasGalletas Oreo Picadas
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
11
Trabaja en otros platos de tu menú o postre con los bolsillos de tiempo creados para cocinar verduras y carne.
Ingredientes que necesitarás
Agua Para PermitirAgua Para Permitir
12
Retire de la estufa y sirva cada bistec con muchas verduras y caldo en platos poco profundos con pan crujiente para mojar.
Ingredientes que necesitarás
Cucharada. Aceite De Oliva Griego ImportadoCucharada. Aceite De Oliva Griego Importado
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En CubitosTomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
Equipo que necesitarás
2 Latas (14 Onzas) De Frijoles Canelones, Escurridos2 Latas (14 Onzas) De Frijoles Canelones, Escurridos
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud31
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