Camarones Etouffee II

Name: Camarones Etouffee II
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 jalapeño fresco entero; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio, cortado en cubitos; 305 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Arroz cocido en caldo (ver nota); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado; 4 clavo aderezo de limón y pimienta; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla verde picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible ¼ de taza colmada de harina; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de pimiento picante al gusto; 6 camarones y venas sal al gusto; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. camarones limpios; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

El Etouffee de camarones II podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 213 calorías, 18g de proteína, y 12g de grasa por porción. Para $2.22 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es un precio razonable receta para los amantes de la comida criolla. Ve a la tienda y compra margarina, cebolla, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la margarina, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Cacahuete como postre. Con una espátula puntuación de 56% este plato es bastante bueno. Tratar Estofado de Camarones, Étouffée de Camarones, y Camarones Etouffee para recetas similares.

Instrucciones

En un plato apto para microondas de 2 cuartos de galón, combine la margarina, la cebolla, la cebolla verde, el pimiento, el ajo y el apio.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Cebollas Verdes

Margarina

Apio

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Microondas

Calentar a temperatura alta durante 8 a 9 minutos.

Agregue el perejil, la pasta de tomate, la sopa, los camarones, la sal, la salsa de ají picante y la cayena.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Picante

Pasta De Tomate

Pimienta De Cayena Molida

Perejil

Camarones

Sal

Sopa

Calentar a temperatura alta durante 5 minutos. Revuelva y cocine durante otros 5 minutos hasta que la mezcla espese.

Servir sobre arroz blanco.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Blanco

Equipo

Microondas

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 jalapeño fresco entero 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio, cortado en cubitos 3051 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

Arroz cocido en caldo (ver nota)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

perejil fresco picado 4clavo

aderezo de limón y pimienta 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento morrón verde picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla verde picada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

¼ de taza colmada de harina 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 0Trozos de caramelo de la barra Heath

salsa de pimiento picante al gusto 6camarones y venas

sal al gusto 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

camarones limpios 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. El Calcario Zind-Humbrecht Pinot Gris con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 46 dólares por botella.