La Bouillabaisse de coco tailandés podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 642 calorías, 73g de proteína, y 21g de grasa por porción. Para $10.37 por porción, esta receta cubiertas 51% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. De la cabeza a la tienda y recoger littleneck almejas, leche de coco, camarones jumbo, y algunas otras cosas para hacer hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Food.com. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, que es sólido. Tratar Bullabesa Tailandesa, Mi Bouillabaisse de pescado simplificada-Ma bouillabaisse versión simplificada, y Curry Rojo de Coco Tailandés Vegano Picante con Arroz de Coco y Azafrán para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente una cacerola mediana a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Sartén
2
Agregue las conchas de camarones a la sartén; cocine 3 minutos, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De Pasta
Camarones
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue 1/2 taza de apio, 1/2 taza de zanahoria y 1/2 taza de cebolla a la sartén; cocine 1 minuto, revolviendo ocasionalmente.Agregue 2 1/2 tazas de agua, granos de pimienta y hoja de laurel; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.Colar la mezcla a través de un colador sobre un recipiente; desechar los sólidos.
Ingredientes que necesitarás
Granos De Pimienta
Hojas De Laurel
Zanahoria
Apio
Cebolla
Agua
Equipo que necesitarás
Tamiz
Tazón
Sartén
4
Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
5
Agregue 1/2 taza de apio restante, 1/2 taza de zanahoria y 1/2 taza de cebolla a la sartén; cocine 3 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Zanahoria
Apio
Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue el pimiento morrón; cocine 1 minuto, revolviendo ocasionalmente. Agregue el tomate, el ajo, la pasta de curry y la corteza; cocine durante 2 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue la mezcla de caldo y la leche de coco; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Leche De Coco
Pimiento
Pasta De Curry
Ajo
Tomate
Caldo
Carne
7
Añadir las almejas y los mejillones. Cubra, reduzca el fuego y cocine durante 2 minutos o hasta que las almejas y los mejillones se abran.
Ingredientes que necesitarás
Mejillones
Almejas
8
Retirar del fuego; desechar las cáscaras sin abrir.Agregue los camarones, la albahaca y los ingredientes restantes, excepto las rodajas de lima. Cubra y deje reposar 5 minutos o hasta que los camarones y el fletán estén listos. Deseche la corteza de lima.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De Cal
Cáscara De Lima
Fletán
Conchas De Pasta
Camarones
Albahaca
9
Coloque 2 almejas y 2 mejillones en cada uno de los 6 tazones. Divida los camarones y el pescado de manera uniforme entre los tazones. Vierta 2/3 de taza de la mezcla de caldo sobre cada porción.