Budín de Maíz I

Budín de Maíz I
Pudín de maíz podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 19g de grasa y un total de 354 calorías. Esta receta sirve para 5 personas. Para $1.07 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Vaya a la tienda y recoja cebolla, leche, sal y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 43% este plato es sólido. Tratar Budín de Maíz, Budín de Maíz, y Budín de Maíz para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C). Engrase ligeramente una cazuela de 2 cuartos de galón.
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
HornoHorno
2
Saltear las cebollas, los pimientos rojos y el ajo en el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Agrega el maíz y continúa cocinando.
Ingredientes que necesitarás
TrigoTrigo
4
En otra cacerola, ponga la leche a fuego lento y agregue lentamente la harina de maíz. Cocine a fuego lento durante 2 a 3 minutos, revolviendo constantemente hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Harina De MaízHarina De Maíz
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Retirar del fuego y añadir sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
6
Batir el huevo y las claras de huevo y añadirlas lentamente a la mezcla de harina de maíz. Agregue la mezcla de cebolla, el queso rallado y el perejil a la mezcla de harina de maíz. Vierta la mezcla en la cazuela preparada.
Ingredientes que necesitarás
Queso RalladoQueso Rallado
Claras De HuevoClaras De Huevo
Harina De MaízHarina De Maíz
PerejilPerejil
CebollaCebolla
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
BatirBatir
7
Espolvoree la parte superior con más queso rallado y chips de tortilla de maíz triturados.
Ingredientes que necesitarás
Chips De Tortilla De MaízChips De Tortilla De Maíz
QuesoQueso
8
Hornee durante 40 a 45 minutos o hasta que esté firme.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones5
Puntuación de Salud7
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