Brócoli de Sésamo Rabe
Brócoli de sésamo Rabe es un sin gluten y vegano receta con 4 porciones. Para $1.22 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato tiene 91 calorías, 5g de proteína, y 6g de grasa por porción. Dirígete a la tienda y compra vinagre de arroz sazonado, sal kosher, aceite de sésamo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Con una espátula puntuación de 80% este plato es bueno. Similar recetas Brócoli Rabe con Sésamo y Soja, Brócoli de Jengibre y Sésamo Rabe, y Pasta Con Panceta, Brócoli o Brócoli Rabe y Piñones.
Instrucciones
Recorte los extremos de los tallos de brócoli rabe. Ponga a hervir 8 tazas de agua y 1 cucharada de sal kosher en una cacerola grande.
Agregue el brócoli rabe; cocine 1 minuto.
Escurrir y sumergir el brócoli rabe en agua helada, escurrir.
Combine las chalotas, el vinagre, 1 1/2 cucharaditas de aceite de cacahuete, 1/2 cucharadita de aceite de sésamo, la pimienta y 1/4 de cucharadita de sal en un tazón pequeño; revuelva bien con un batidor.
Caliente las 1 1/2 cucharaditas restantes de aceite de cacahuete y la 1/2 cucharadita restante de aceite de sésamo en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el ajo; saltee 1 minuto.
Agregue el brócoli rabe; saltee 1 1/2 minutos o hasta que se caliente completamente.
Rocíe con la mezcla de chalotas; mezcle suavemente para cubrir.
Espolvorear con semillas de sésamo tostadas.