Bruschetta de tomate con Ensalada de Atún y Canelones

Bruschetta de tomate con Ensalada de Atún y Canelones
"Bruschetta" de tomate con ensalada de Tunan y Cannellini podría ser solo la Mediterraneo receta que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 430 calorías, 29g de proteína, y 24g de grasa por porción. Para $1.55 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de sal kosher, aceite de oliva, hojas de perejil de hoja plana y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Funciona bien como una obra a un precio razonable. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es estupenda. Tratar Bruschetta de Frijoles Tunan y Cannellini, Ensalada de Atún Cannellini, y Ensalada de Frijoles Cannellini y Atún para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón mediano, mezcle el aceite, la ralladura de limón y el jugo, la sal, la pimienta y el cebollino.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimónRalladura De Limón
CebolletaCebolleta
PimientaPimienta
JugoJugo
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Agregue las hojas de perejil, los frijoles, el atún y las cebollas y revuelva suavemente hasta que estén cubiertas.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
CebollaCebolla
FrijolFrijol
AtúnAtún
3
Coloque las rodajas de tomate en 4 platos y coloque la mezcla de atún por encima, dividiéndola uniformemente. Cubra cada ensalada con unas hojas de perejil si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
Rodajas De TomateRodajas De Tomate
AtúnAtún
4
* Busque a un troll o a un poste.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud60
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