Brochetas de Pollo Barbadenses de Big M

Brochetas de Pollo Barbadenses de Big M
Los pinchos de pollo Barbadenses de Big M podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 380 calorías, 26g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 8 8.66 por porción. Esta receta de Allrecipes tiene 6 abanicos. Si tienes ron, tomillo, pechugas de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la raíz de jengibre fresca, puede seguir este plato principal con el Galletas de jengibre y almendras sin harina como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Tratar Ponche de Ron Barbadense, Tortitas de Suero de Mantequilla Horneadas Grandes y Esponjosas, y Pinchos de Pollo PB & J para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el ajo, la cebolla, los chiles habaneros, las cebollas verdes, el tomillo, la pimienta de jamaica y el jengibre en el tazón de un procesador de alimentos; mezcle hasta que quede suave. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pimienta De JamaicaPimienta De Jamaica
Chile HabaneroChile Habanero
PimientaPimienta
AjoAjo
JengibreJengibre
CebollaCebolla
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
TazónTazón
2
Transfiera la mezcla a un tazón grande, no metálico, y agregue el ron, la melaza, la ralladura de lima y el jugo.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimaRalladura De Lima
MelazaMelaza
JugoJugo
RonRon
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloque el pollo en un tazón y voltéelo para cubrir. Tapar y marinar durante 24 horas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Precaliente la parrilla a fuego alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Retire la carne de la marinada e insértela en brochetas. Hervir el adobo en una cacerola pequeña durante al menos 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
PinchoPincho
6
Cepille la rejilla con aceite y coloque los pinchos en la rejilla caliente. Cocine lentamente el pollo hasta que esté ligeramente carbonizado y cocido, untándolo con el adobo cada vez que gire la carne.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
CarneCarne
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
Revista