Los pinchos de pollo Barbadenses de Big M podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 380 calorías, 26g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 8 8.66 por porción. Esta receta de Allrecipes tiene 6 abanicos. Si tienes ron, tomillo, pechugas de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la raíz de jengibre fresca, puede seguir este plato principal con el Galletas de jengibre y almendras sin harina como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Tratar Ponche de Ron Barbadense, Tortitas de Suero de Mantequilla Horneadas Grandes y Esponjosas, y Pinchos de Pollo PB & J para recetas similares.
Instrucciones
1
Coloque el ajo, la cebolla, los chiles habaneros, las cebollas verdes, el tomillo, la pimienta de jamaica y el jengibre en el tazón de un procesador de alimentos; mezcle hasta que quede suave. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Cebollas Verdes
Pimienta De Jamaica
Chile Habanero
Pimienta
Ajo
Jengibre
Cebolla
Tomillo
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Tazón
2
Transfiera la mezcla a un tazón grande, no metálico, y agregue el ron, la melaza, la ralladura de lima y el jugo.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De Lima
Melaza
Jugo
Ron
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Coloque el pollo en un tazón y voltéelo para cubrir. Tapar y marinar durante 24 horas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Tazón
4
Precaliente la parrilla a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Parrilla
5
Retire la carne de la marinada e insértela en brochetas. Hervir el adobo en una cacerola pequeña durante al menos 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
Carne
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Pincho
6
Cepille la rejilla con aceite y coloque los pinchos en la rejilla caliente. Cocine lentamente el pollo hasta que esté ligeramente carbonizado y cocido, untándolo con el adobo cada vez que gire la carne.