Brochetas de Atún con Hoisin de Sésamo
Los kebabs de atún con Hoisin de sésamo podrían ser el plato principal que está buscando. Para $8.88 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 574 calorías, 59g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes semillas de sésamo, aceite de sésamo, jerez y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el arroz cocido, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche para el Desayuno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 89%, este plato es genial. Tratar Kebabs de Carne Glaseados con Hoisin, Brochetas de Salchicha y Ciruela Hoisin, y Brochetas de Pollo Hoisin y Col China para recetas similares.
Instrucciones
Enhebrar alternativamente el atún, la cebolla y los champiñones en brochetas de 8 (12 pulgadas).
Coloque en una fuente para hornear de 13 por 9 pulgadas.
Mezcle la salsa hoisin y los siguientes 3 ingredientes; cepille sobre los pinchos. Tapar y enfriar 30 minutos.
Parrilla, cubierta con tapa, a fuego medio-alto (350 a 40
aproximadamente de 5 a 6 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Servir con arroz cocido caliente.