Bollos de Hamburguesa de Trigo Blanco Saludables

Name: Bollos de Hamburguesa de Trigo Blanco Saludables
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. levadura seca activa; 2 (invierno) jarabe de arce, dividido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina de avena (o copos de avena molidos en harina); 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 1 libra de calabacín, sal marina fina; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) gluten de trigo vital; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua tibia; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina de trigo integral blanca

La receta De Bollos de Hamburguesa de Trigo Blanco Saludables podría satisfacer su antojo americano en aproximadamente 2 horas y 15 minutos. Viendo su figura? Esta receta vegana 251 calorías, 10g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 121 personas han probado y les ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra levadura activa, jarabe de arce, sal marina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Tratar Panecillos de Hamburguesa de Trigo y Miel, Bollos de Hamburguesa de Trigo Integral Caseros, y Máquina de Pan Integral para Hamburguesas y Panecillos de Perritos Calientes para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine el agua, 1 cucharada de jarabe y la levadura. Revuelva para combinar y deje de lado para hacer burbujas, aproximadamente 5 minutes.In en un tazón mediano, combine la harina, la avena molida, la sal y el gluten de trigo vital. Revuelva para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Gluten De Trigo Vital

Harina Para Todo Uso

Jarabe

Agua

Levadura

Avena

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Añadir la cucharada restante de jarabe de arce y el aceite de oliva a la mezcla de levadura.

Ingredientes que necesitarás

Jarabe De Arce

Aceite De Oliva

Levadura

Añadir a los ingredientes secos y mezclar.

Agregue una o dos cucharadas adicionales de agua o harina si es necesario para hacer una masa viable.Amasar sobre una superficie de trabajo ligeramente enharinada durante unos 10 minutos o hasta que se forme una masa suave. Forma una bola de masa.Engrase ligeramente un tazón grande y transfiera la bola de masa al tazón, con el lado liso hacia abajo. Voltee para que el lado engrasado esté hacia arriba. Cubra con una toalla y deje reposar en un lugar cálido hasta que se duplique, aproximadamente de 1 a 1 1/2 horas.Engrasa ligeramente una bandeja para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Pasta

Harina Para Todo Uso

Agua

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Transfiera la masa levantada a una superficie ligeramente enharinada y desinfle con las manos.

Ingredientes que necesitarás

Pasta

Cortar en 6 porciones iguales. Forma cada porción en una bola, luego aplana ligeramente para formar un bollo.

Ingredientes que necesitarás

Rollo

Transfiera a la bandeja para hornear. Cubra con una toalla y deje reposar hasta que casi se duplique, aproximadamente 1/2 hora.Precaliente el horno a 375 ° F.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Hornea de 15 a 17 minutos, o hasta que estén dorados. Los bollos se hacen cuando suenan huecos cuando se golpean en la parte inferior con los nudillos.

Ingredientes que necesitarás

Rollo

Equipo que necesitarás

Horno

Transfiera a una rejilla de enfriamiento y deje enfriar antes de cortar.

Equipo que necesitarás

Estante De Alambre