Blackberry Pollo Balsámico

Name: Blackberry Pollo Balsámico
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y reducido en sodio; 2 (puede ser o desnatar) tomillo fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas untar de frutas de mora sin semillas, sin azúcar añadido

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap? El pollo balsámico con moras podría ser una receta estupenda para probar. Una porción contiene 309 calorías, 36g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.03 por porción. Una mezcla de untar de frutas de mora, caldo de pollo, mitades de pechuga de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Con una espátula puntuación de 56% este plato es bastante bueno. Similar recetas Ensalada de Pollo Balsámico con Fetan de Aguacate y Mora, Ensalada de Remolacha Mora con Aderezo Balsámico de Mora, y Pollo Balsámico a la Mora de Cocción Lenta para Comer Limpio.

Instrucciones

Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Cocine las pechugas de pollo hasta que estén doradas por ambos lados, de 2 a 3 minutos por cada lado. Mientras se cocinan las pechugas de pollo, mezcle el caldo de pollo, el tomillo, la crema de moras para untar y el vinagre balsámico.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre Balsámico

Pechuga De Pollo

Caldo De Pollo

Zarzamoras

Aceite De Oliva

Extender

Tomillo

Equipo que necesitarás

Sartén

Batir

Una vez que las pechugas de pollo estén doradas por ambos lados, vierta la salsa de mora y cocine a fuego lento. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que las pechugas de pollo ya no estén rosadas en el centro, aproximadamente 15 minutos. Voltea las pechugas de pollo a la mitad de la cocción.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Zarzamoras

Salsa

Servir con la salsa de moras reducida. Para obtener una salsa más espesa, mezcle la maicena con aproximadamente 2 cucharaditas de agua y agregue la salsa a fuego lento; deje cocinar hasta que espese, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Zarzamoras

Almidón De Maíz