Berza Rápida

Name: Berza Rápida
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Sureña
Ingredients: 2 kilogramos 11 tazas de berza fresca picada bien empaquetada (aproximadamente; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 4 dientes de ajo, finamente picados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sal, dividido; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

La col rizada rápida podría ser solo la Sur receta que está buscando. Este plato tiene 101 calorías, 10g de proteína, y 2g de grasa por porción. Para $1.11 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 7. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene sal, pimienta, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es excelente. Tratar Berza Cocida Rápida, Berza rápida con Arándanos, y Verdes Sureños Perfectos (Col Rizada, Remolacha, Berza, Mostaza) para recetas similares.

Instrucciones

Caliente 1/2 taza de caldo de pollo en un horno holandés grande a fuego medio hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue el ajo y cocine durante 2 minutos, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue las hojas de berza y el caldo restante de 1/2 taza; revuelva bien. Tape y cocine durante 7 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Berzas

Caldo

Retire del fuego; agregue la pimienta roja triturada y la sal.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Sal

Equipo

Horno Holandés

Ingredientes

Porciones:

2kilogramos

11 tazas de berza fresca picada bien empaquetada (aproximadamente 0(puede ser o desnatar)

pimiento rojo triturado 4

dientes de ajo, finamente picados 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo bajo en sal, dividido 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Riesling, Vino espumoso y Zinfandel son mis mejores opciones para el Sur. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. El Domaine Leseure Dry Cuvee Classique Riesling con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 23 dólares por botella.