Barritas de Avena Súper Banana

Name: Barritas de Avena Súper Banana
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas avena rápida (certificada sin gluten, si es necesario); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas miel o néctar de agave; 2 (invierno) aceite de coco, derretido o ablandado (o aceite para hornear); 1 1 libra de calabacín, 6 onzas de chocolate sin azúcar de alta calidad, picado en trozos grandes; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina (su elección de harina; Molí más avena sin gluten en mi molinillo de especias para obtener una consistencia de harina); 1 (puede ser o desnatar) Sobre el azúcar glas; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 1 huevo (a temperatura ambiente si se usa aceite de coco) o 1 Sustituto de huevo Ener-G; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puré de plátano maduro (unos 3 pequeños o 2 grandes); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas coco rallado sin azúcar

Las barras de avena Super Bananan pueden ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano tiene 149 calorías, 2g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve 9 y cuesta 27 centavos por porción. Esta receta es del agrado de 6372 amantes de la comida y cocineros. Esta receta de Go Dairy Free requiere sal, coco, aceite de coco y harina. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula muy mala (pero aún reparable) de 0%. Barritas de Avena Super Bananan, Barras de Avena de Bananan con Pasas de Uva y Canela Súper, y Barras de Avena Súper Masticables Sin Hornear con Chispas de Chocolate, Mantequilla de Maní Y Avena son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Precalienta el horno a 350 ° F y engrasa una fuente para hornear de 8 x 8.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

En un tazón mediano, combine la avena, el agave o la miel, el aceite y la vainilla. Reservar brevemente.

Ingredientes que necesitarás

Vainilla

Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.

Miel

Avena

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

En un tazón pequeño, combine la harina, el bicarbonato de sodio y la sal. Reservar brevemente.

Ingredientes que necesitarás

Bicarbonato De Sodio

Harina Para Todo Uso

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

De regreso a su tazón para mezclar, agregue el huevo, el plátano y el coco, hasta que todo esté bien combinado. Agregue la mezcla de harina reservada (ya que estaba usando harina de avena sin gluten, no me preocupaba la mezcla excesiva. Tenga cuidado de no mezclar demasiado si está usando harina a base de trigo).

Ingredientes que necesitarás

Harina De Avena

Coco

Banano

Harina Para Todo Uso

Trigo

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

La masa será un poco espesa.

Extendió uniformemente en su engrasada para hornear y meter en el horno durante 25 a 30 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio.

Ingredientes que necesitarás

Aparecer

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Palillos De Dientes