Barras Energéticas de Almendras y Nueces de Soja

Name: Barras Energéticas de Almendras y Nueces de Soja
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almendras blanqueadas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cereales crujientes de arroz integral; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de canola (como Smart Balance ® Omega); 4 Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina de semillas de lino; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) canela molida; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche en polvo sin grasa; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas copos de avena; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chispas de chocolate semidulce en miniatura; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces de soja; 2 (puede ser o desnatar) 6 onzas de chocolate sin azúcar de alta calidad, picado en trozos grandes; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/3 taza de galletas de vainilla finamente trituradas (unas 10 galletas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas germen de trigo

Las Barras Energéticas de Almendras y Nueces de soja podrían ser justo la obra de arte que está buscando. Esta receta hace 30 porciones con 277 calorías, 8g de proteína, y 13g de grasa cada. Para 67 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y recoge claras de huevo, sal, aceite de canola y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 40 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación bastante buena en spoonacular de 41%. Recetas similares incluyen Barras de Potencia de Fecha y Tuerca, Barras de Granola Masticables de Frutas y Nueces, y Barra Energética de Almendras y Miel.

Instrucciones

Precaliente el horno a 165 grados C (325 grados F). Forre una bandeja para hornear con papel de aluminio y rocíe con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

Equipo que necesitarás

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa

Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Coloca la avena, las almendras, las nueces y la soja en un procesador de alimentos. Pulse hasta que esté finamente molido; vierta en un tazón grande para mezclar.

Ingredientes que necesitarás

Nueces De Soja

(23)

1/3 Taza De Galletas De Vainilla Finamente Trituradas (unas 10 Galletas)

Tazas Tamaño Snack De Duraznos

Equipo que necesitarás

(como Galletas María)

Como Quesos Para Tacos

Agregue el cereal de arroz integral, la leche en polvo, el germen de trigo, las pasas, las chispas de chocolate, el lino, la canela y la sal; reserve.

Ingredientes que necesitarás

2 Tazas (12 Onzas) De Chispas De Chocolate Agridulce (60 Por Ciento De Cacao) (recomendado: Ghiradelli)

Sal Condimentada De Lawry

Germen De Trigo

Como Pistachos O Nueces

Leche En Polvo

1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)

Mermelada De Fresa Sin Semillas, Cantidad Dividida

Linaza

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Batir las claras de huevo hasta que estén espumosas en un tazón pequeño, agregar el aceite de canola, la miel y el extracto de vainilla y verter en la mezcla seca. Revuelva hasta que se humedezca uniformemente y presione en la sartén preparada.

Ingredientes que necesitarás

6 Onzas De Chocolate Sin Azúcar De Alta Calidad, Picado En Trozos Grandes

Chorizo Mexicano (alrededor De 2 Enlaces)

Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional

1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Hornee en el horno precalentado hasta que la mezcla esté caliente, de 15 a 20 minutos.

Equipo que necesitarás

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Retira la mezcla de la barra de potencia levantando el papel de aluminio de la sartén. Deje enfriar un poco; retire el papel de aluminio y córtelo en barras mientras aún esté caliente. Deje enfriar completamente sobre una rejilla de alambre antes de servir. Guárdelo en un recipiente hermético o congélelo en bolsas de plástico para refrigerios.

Equipo que necesitarás

Naranjas, En Rodajas Y Partidas Por La Mitad