Barras de Potencia de Grano Entero

Name: Barras de Potencia de Grano Entero
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Bicarbonato de Sodio; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Coco Rallado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Arándanos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Harina de Linaza; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Aceite; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Grano Orgánico de Quinua; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Semillas de Girasol Crudas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Copos de Avena de Cocción Rápida; 1 (puede ser o desnatar) Sal Marina; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Proteína de Soja en Polvo; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Azucarera; 2 (puede ser o desnatar) Vainilla; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces picadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Agua; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Harina Integral para Repostería

Las barras de potencia de grano entero pueden ser justo el trabajo que está buscando. Una porción contiene 231 calorías, 9g de proteína, y 12g de grasa. Para 44 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 15. 15 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de azúcar, agua, harina de pastelería y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es buena. Tratar Panqueques Potentes de Grano Entero con Canela, Panqueques Potentes de Grano Entero con Canela, y Mi Granola Multigran Power Diaria (Thorsten's Müsli) para recetas similares.

Instrucciones

Cocine la quinua seca según las instrucciones. Mientras se cocina, combine la avena, el lino, las proteínas en polvo, el bicarbonato de sodio, el azúcar, la harina, las nueces, las semillas, los arándanos, el coco y la sal marina en un tazón grande.Una vez que la quinua esté cocida, agregue a la sartén el aceite, la vainilla y el agua.

Ingredientes que necesitarás

Proteína En Polvo

Bicarbonato De Sodio

Arándanos

Sal Marina

Coco

Vainilla

Nuez

Quinua

Harina Para Todo Uso

Semillas

Azucarera

Agua

Linaza

Avena

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Agregue los ingredientes húmedos a los ingredientes secos y mezcle.

Extienda la mezcla en una sartén engrasada de 9 x 13 pulgadas, presionando hacia abajo con las manos para que quepa en la sartén. La masa puede parecer un poco seca, pero esto está bien.

Ingredientes que necesitarás

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